Los adolescentes necesitan entrenadores preparados para desarrollar su deporte favorito. Ellos deben de alentar a entrenarlos para el deporte, mas que esperar algo de este, ellos por si mismo obtener su formación. Algunas lesiones pueden ser prevenibles si los adolescentes siguen un programa regular de acondicionamiento, con la incorporación de ejercicios diseñados específicamente para su deporte elegido.

Una bien estructurada y cercana supervisión de un régimen de peso y entrenamiento puede ser modestamente útil para ayudar a los jóvenes en su preparación para su actividad atlética.

Los jóvenes atletas deberían tener sus entrenadores que los ayuden a diseñar un programa de acondicionamiento basado en sus necesidades.

Los padres deben estar seguros de que sus niños tienen el entrenador apropiado y calificado para supervisar un deporte en particular, deben de proveer un buen mantenimiento al equipamiento, y ayudar con un apropiado acondicionamiento para el deporte.

Un estimado de 500,000 adolescentes , muchachos y muchachas usan esteroides anabólicos conseguidos en el mercado negro, para mejorar su rendimiento atlético. Los esteroides son usados para aumentar la masa muscular, pero pueden ser un serio y potencial amenaza de vida, y estos deberían ser evitados.

Los jóvenes atletas siempre se divierten. La actitud de "ganar a todo costa" de algunos entrenadores, atletas profesionales, puede ser compañera de algunas lesiones. Un joven atleta esforzado por conocer una expectativa, puede ignorar signos de peligro de lesión y continuar jugando con dolor.

Los entrenadores y padres pueden prevenir lesiones y crear una atmósfera de competición sana y una imagen positiva, preferible que solo ganar. Jóvenes, entrenadores y padres deberían Jugar Seguro.